wczesniej teraz

była burda, ktoś dostał kose i rozyebał się że to małolat od nas wbił kose. gość teraz nie ma życie u nas, a wcześniej był figurą jak chvj i to nie tylko na osiedlu

Znowu pomyliłem nicki Wcześniej Stokera z Gringiem, teraz Raina z Maćkiem

Wiek : 19 Waga : 57 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) :83 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : 73,5 Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 47 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece, piersi Uprawiany sport lub [...]

Tak jak wspomnialem wczesniej , wyslalem mailem do pana ktory mi rozpisał moja diete i trening za który oczywiscie zaplacilem :) O tym ze po 6 tyg nie mam efektow pomimo stosowalem sie do scislych zalecen. I dostalem taka oto odpowiedz: Witam, niestety ale nie masz wykupionego u mnie prowadzenie i Cię nie prowadzę, więc nic ci teraz nie doradzę. [...]

[...] 1,5tyg i zaczynam podnosić kcal suplementy zakupione: Mono z "Sci-Tec" 500g oraq Beta-alanina "Activlab". Nie mogę się doczekać masówki szkoda tej przerwy bo mógłbym zacząć wczesniej ale tak jak mówię nie żałuję. Co do barku wyleczony. Nie ma bólu z czego jestem bardzo zadowolony na przyszłosć każdemu polecam "Olfren100" tabsy przeciwzapalne i [...]

[...] chodzi o dawke ponizej ktorej nie warto schodzic w cyklu Czyli ze nie robimy cykli po 100mg enanthatu i 25 propa. Podalem IMO najnizsza efektywna dawke. AD 2: to literowki ale wez pod uwage :::Wysłana - 20 sierpień 2004 01:45:::: Czytajac wczesniej wadawalo sie bardziej logiczne niz teraz a;e trudno. >>> jeszcze jakies zarzuty :>??

Lubię wszystko co masakruje nogi i tyłek. Najlepiej jak potem nogi same się zginają. Takie zboczenie };-) |-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 17.01.13- DZIEŃ nr 15 miały być pomiary, ale nie chciało mi się wcześniej zwlec z łóżka. W weekend zrobię na spokojnie ;-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

Problem z tymi laskami leży chyba gdzieś indziej. Sam miałem wiele dziewczym w swoim życiu (a mam już "na karku" 30-chę) i zależy tylko od podejścia do życia. Jak miałem 16 lat to przejmowałem sie tym że rozstałem się z laską ale w końcu zrozumiałem że świat nie kończy sie na tej jednej a jest ich dookoła duuużo więcej i czasami dużo [...]

Martucca- Już nie mogę się doczekać dzisiejszego treningu ;- ) Mam tylko jedno pytanie czy ten trening mam robić tymi samymi ciężarami co wcześniej ? Bo w treningu mam teraz więcej powtórzę i serii .

kaszmirka - zakupy razem robimy, bo ten to nawet jak ma na kartce to potrafi kupić coś nie tak, ale teraz dzielnie pilnuje, co zdrowe a co niet ;-) a do kuchni to zawędrował dopiero jak złapał fazę na zdrowe jedzenie. wcześniej zostawiał tam tylko armagedon ;-) ja nie miałam co jeść, za to sprzątania, że ho ho...

Masz rację, dopytam jej jeszcze telefonicznie. Ale pisząc szczerze po porodzie (chyba że będe musiała wcześniej) i tak mam zamiar się tego pozbyć operacyjnie :). Teraz nie chce bo nie są to duże zmiany i po prostu okulistka tez nie widzi potrzeby. Z resztą codziennie zażywam xalatan - krople obniżające ciśnienie w gałce ocznej więc jest to [...]

dobry text jesli tego wczesniej nie zrobilem to posylam soga teraz Pozdrawiam, g4bb3r

akneraj, redukcja, bo strasznie sie teraz zatluscilam, wyszlam z formy, o wiele mniej cwicze i pogubilam sie z dieta. i widze na optyke, ze strasznie przytylam. ja chce po prostu znalezc jakis zloty srodek, musze ulozyc sobie dobra diete i treningi, bo moje cialo jest tego spragnione. wiem, ze histeryzuje. nie chce jesc jak kulturystka, samo [...]

Co do treningu to dziś np. zrobiłem klatkę i biceps bo akurat ten tydzień miałem kiepski Np. na płaskiej jakimś cudem dziś poszło 71kg na 5/6/6/5 Od miesiąca walczę z tymi powtórzeniami na tym ciężarze i nic nie idzie do przodu. ( dziś był jakiś wyjątkowy dzień ) Zrobiłem tez dziś bicepsa stojąc 2 handelkami po 17kg na strone po 7-6 powtórzeń 4x A [...]

Ja pierdziele co oni wgl robią ?! KSW wcześniej było na naprawde wysokim poziomie ,a teraz schodzi na psy i jeszcze ta afera z thompsonem ,ehh...;/ Poza tym nie wiem jak was ale mnie troche to ciekawi jak oni wszyscy zrobili tą wagę , zauważcie że zawodników różnią dag , 20dag ? Dziwne to wg mnie wszystko jest , no jedyne do czego nie moge się [...]

Hej, UN. Jasne, masz rację. Bardzo, bardzo miło Cię widzieć :-):-)) Ok. Jak się zapowiedziałam, tak ruszyłam z miejsca. Z FBW matko boska %-) Teraz już nie wiem czy tak wyglądało w oryginale, bo chyba zmieniałam coś, ale pierwszy zestaw wyglądał następująco: dzień 1 }:-( TRENING: Marsz + 3x15 1a. wyciskanie hantli 3/4/5 1b. wypady w miejscu cc [...]

Dziekuje za odp. dzisiaj troche podzwonilem i jest taka sprawa cykl zaczne wczesniej od polowy lutego z tym ze nie bede mial nocek caly cykl bede chodzil na przemian ranki i popoludnia tj tydzien ranki, 2 tydz popoludnia itd. i wszystko by bylo ladnie ale nadal trapi mnie te dawkowanie jak napisal APOKALIPSA rano mono a po treningu CP hmmm... [...]

No spoko ! Ale mam takie pytanko, a mianowicie ... Jak chce teraz robić ten rekord w podciąaniu na drążku to mam teraz dożucić dipsy i pompki ? Robiłem wczesniej trenin domatora czyli 3 warianty pompek, podciaanie na drazku nachwyt podchwyt, pompki w podporze tyłem, cos na brzuch i unoszenie ciężaru w opadzie tułowia na barki żeby szło, wspięcia [...]

Gringo zedytował, bo wcześniej napisał: "ja urosłem dzieki temu że nie mam dziewczyny" a teraz "coś tam troszkę" dodał . Mamy Cie Skromniacha Korwa miałem iść się nayebać, ale tak mnie brzuch zaczął boleć że spjerdoliłem do domu, jutro za to się nak***ię jak surykatka Ej, to kiedy ten dzień pisania rymami robimy? Sobota, 14 [...]

[...] skacze jakies 70cm, we wrzesniu kiedy wazylem 5kg mniej bylo to ok 75cm. teraz waze 80kg przy 192cm wzrostu. chcialbym skakac wyzej jakies 10cm. jaki trening wybrac (nigdy wczesniej nie siedzialem na silowni) tego skoka co mam wytrenowalem tak poprostu na treningach. robic trening scottiego czy jakis inny bedzie lepszy w moim przypadku? prosze [...]